Kopfkissen kaufen bei federiko
Besser schlafen mit dem richtigen Kissen
Bei der Frage, ob man mit oder ohne Kopfkissen schlafen sollte, gehen die Meinungen auseinander. Neben den individuellen Vorlieben hängt es stark von der Beschaffenheit von Matratze und Topper ab sowie von der Schlafposition. Bist du Seitenschläfer oder Rückenschläfer und verwendest kein Kissen zum Schlafen, befindet sich der Kopf nicht auf einer geraden Linie mit dem Körper. Ohne diese notwendige Unterstützung im Halswirbelbereich kann es sehr ungemütlich werden. Denn als Folge kann die Nacken- und Schultermuskulatur stark belastet werden und es können Nackenverspannungen auftreten. Ein Kopfkissen erfüllt in erster Linie eine Ruhefunktion, sodass unser Kopf auf der weichen Unterlage gebettet wird und entspannt, wodurch wir besser einschlafen können. Das Kopfkissen hat die Aufgabe, unseren Kopf und Nacken in liegender Position zu stützen und gleichzeitig die Schulter- und Nackenmuskulatur zu entlasten. Dies gelingt allerdings nur, wenn du ein für deine individuellen Anforderungen passendes Kopfkissen wählst. Worauf musst du dabei achten? Wir verraten es dir.
Kopfkissen 80x80 cm für Komfort im Bett
In Deutschland ist die gängigste Kopfkissengröße 80x80 cm. Das große Kissen bietet dir neben einem angenehmen Liegegefühl noch viel Platz zum Kuscheln und somit die perfekte kleine Auszeit aus dem Alltag. Es gibt kaum etwas Schöneres, als sich nach einem anstrengenden Tag an ein großes, weiches Daunenkissen zu schmiegen. Mach es dir mit deinem Kuschelkissen gemütlich und schau deinen Lieblingsfilm oder frühstücke im Bett. Auch als Lesekissen ist es der hervorragende Begleiter zum Wohlfühlen und Entspannen. Als Nackenstützkissen eignet sich die flächige Form nicht, doch für Bauchschläfer ist es als Schlafkissen insbesondere mit einer niedrigen Füllmenge beliebt. Das verleiht deinem Schlaf die wohlige Geborgenheit und bietet gleichermaßen eine entlastende Schlafposition für deine Wirbelsäule.
Die Alternative zum Standard: Das Komfortkissen in 40x80 cm
Immer beliebter wird in Deutschland das Komfortkissen in 40x80 cm. Kissen in diesem Maß können für eine natürliche Schlafposition meist sinnvoller sein, denn sie geben deinem Nacken den benötigten Platz und können deinen Kopf samt Halswirbelsäule sanft abstützen. Da das Komfortkissen nur halb so groß ist, ruht deine Schulter beim Schlafen auf der Matratze statt auf dem Kissen. Dadurch können sich deine Nacken-, Hals- und Schultermuskeln entspannen und du kannst besser schlafen. Aus diesem Grund eignet sich die schmalere Kissengröße für Personen, die häufig mit Nackenverspannungen aufwachen. Darüber hinaus ist das Kissen für alle Liegepositionen wunderbar einsetzbar. Viele Seitenschläfer und Rückenschläfer haben die Erfahrung gemacht, dass sie mit dieser Kissengröße besser durch die Nacht kommen und ohne Verspannung aufwachen. Dank der idealen Kissenform eignet sich das Kissen auch insbesondere für Wechselschläfer, die in der Nacht die Schlafpositionen tauschen.
Prall oder weich? Das richtige Kopfkissen für deine Schlafposition
Welches Kopfkissen passt zu mir? Diese Frage hängt neben der Kopfkissengröße stark von der Kissenfüllung und deines Schlaf-Typs ab. Damit der Kopf optimal gestützt ist und der Nacken entlastet wird, sollte das Kissen idealerweise die Lücke zwischen Matratze und Nackenpartie füllen. Bist du Seitenschläfer? Dann ist die Lücke bei dir am größten. Hier empfiehlt sich ein kleineres Kissen mit praller Kissenfüllung zu wählen, damit dein Kopf optimal gestützt wird. Des Weiteren haben deine Schultern mit der schmaleren prallen Kissenvariante genügend Platz und deine Wirbelsäule kann gestützt werden. Wenn du auch mit der 40x80 cm Kissengröße Probleme im Nackenbereich oder Schulterbereich hast, solltest du über ein spezielles Seitenschläferkissen nachdenken. Seine besondere Form und Füllung können dir dabei helfen, morgens wieder erholt aus dem Bett zu steigen. Auch ein Nackenstützkissen kann durch seine spezielle Form für gute Nächte sorgen. Bist du Bauchschläfer? Hier lautet die Devise: Weniger ist mehr. Ein zu hohes Kopfkissen kann dazu führen, dass dein Nacken und deine Halswirbel überstreckt werden. Entscheide dich daher für ein möglichst flaches Kissen, welches dir den nötigen Komfort bietet. Alternativ könnte für dich das Schlafen ohne Kopfkissen interessant sein. Bist du Rückenschläfer? Dann empfiehlt sich ebenfalls ein flacheres Kopfkissen mit geringer Stützfähigkeit, da die Lücke zwischen Matratze und Kopf in dieser Schlafposition eher klein ist. So kann die Wirbelsäule in ihrer natürlichen geraden Position liegen und die Muskulatur und Bänder können sich entspannen.
Welche Arten von Kopfkissen gibt es – Kissenfüllung
Hast du die richtige Größe für dein Schlafkissen ausgewählt, steht nun die Frage der Kissenfüllung an: Synthetische Fasern oder doch Naturprodukt? Synthetische Kissenfüllungen werden aus Polyester hergestellt und sind äußerst pflegeleicht, formstabil und robust. Kissen mit Synthetikfüllung oder Microfaserkopfkissen sind für Menschen eine gute Alternative, die auf tierische Federn und Daunen empfindlich reagieren oder keine tierischen Produkte nutzen möchten. Kopfkissen mit natürlichen Füllungen aus Federn und Daunen sind bei vielen Personen besonders beliebt. Federn und Daunen haben eine wärmende Beschaffenheit, die vor allem in den Wintermonaten sehr angenehm sein kann. Das hochwertige Daunenkissen ist besonders langlebig und durch die flauschigen Federn/Daunen bei guter Pflege sehr weich. Zudem lässt es sich leicht formen und individuell zurechtdrücken. Dank der natürlichen Füllung entsteht ein gutes Mikroklima, denn das Federkissen nimmt Feuchtigkeit auf und gibt diese wieder ab. Unser federiko Daunenkissen ist durch die hohen Hygienestandards auch für Hausstauballergiker bestens geeignet. Ein Qualitätsmerkmal für ein Daunenkissen kann zum Beispiel das 3-Kammer-Kissen sein. Dieses zeichnet sich durch drei einzeln vernähte Kammern aus, wodurch die Füllung beim Schlafen nicht verrutscht – Verzweifeln in der Nacht ade! Die beiden äußeren Kammern sind etwas lockerer mit einer Feder-Daunen-Mischung gefüllt und sorgen für den Kuschelfaktor. Die mittlere Kammer ist nur mit Federn befüllt, welche dem Kissen die nötige Festigkeit verleiht. So werden deine Halswirbel bestmöglich gestützt.
Wie pflege ich mein Kopfkissen richtig?
Sind wir mal ehrlich: Die wenigsten waschen ihr Kopfkissen regelmäßig. Dabei sollten wir das unbedingt tun – allein schon aus hygienischen Gründen. Denn mit Schweiß, Speichel, Talg und toten Hautzellen sammelt sich Unappetitliches auf unserem Kopfkissen und das bildet den optimalen Nährboden für Bakterien und Parasiten (z.B. Hausstaubmilben). Besonders nach einer akuten Krankheit und bei starkem Schwitzen in der Nacht sollte das Kopfkissen regelmäßig gewaschen werden. Das Kopfkissen reinigen kannst du meist ganz einfach zu Hause in deiner Waschmaschine. Was du dabei beachten musst, verrät dir das Kissen selbst. Lese hierzu die Pflegehinweise auf dem Pflege- und Reinigungsetikett. Die Symbole geben dir Auskunft darüber, ob und wie du das Kopfkissen waschen, bügeln, trocknen, bleichen oder anderweitig behandeln darfst. Zusätzlich sollten vor allem Kissen mit einer natürlichen Füllung wie Daunen oder Federn regelmäßig aufgeschüttelt werden, um eine Verklumpung der Kissenfüllung zu vermeiden. Doch auch die beste Pflege macht ein Kissen nicht ewig haltbar. Wann solltest du dein Kissen wechseln? Ein Kopfkissen sollte alle 2 bis 3 Jahre erneuert werden. Kissen aus natürlichen Materialien lassen sich dabei ganz einfach entsorgen, denn sie können kompostiert werden. Kissen aus synthetischen Materialien sollten über den Hausmüll entsorgt werden.